S.A.S. à San Salvador

读完我不得不感慨和承认:学无止境，学海无涯。看完还是很有收获，营养知识，运动知识，都有很详细的介绍。 文中对“植物油，糖为什么有害”给出了太多的解释，比如植物油会造成动脉损伤，导致脂肪肝及干扰细胞发育等，之前闻所未闻，所以好奇心让我愉快地读完了整本剧，文中说植物油有害，动物油反而有好处，读的过程中还去买了猪油😂😂。加强动物内脏摄入，降低谷类、糖类、植物油的摄入量，加强营养均衡，加强锻炼。尽量选用天然食品，精心选用健康食材，并用传统烹饪技术，保护和提升食材的营养价值。 健康饮食取决于以下4类食物： □ 带骨烹制的肉类 □ 动物内脏 □ 发酵类与发芽类食物 □生鲜食品

长歌一叹     当初耐着性子读第一章的时候，我并没有想到这会是让我喜欢的一本剧集。      Raimund Harmstorf以极其哀婉的笔调塑造了王琦瑶这个上海女子，她四十年的情爱史，随着上海的时代变迁、也随着她逝去的年华徐徐铺开。作为读者，我能做的只有欣赏，还有叹息。     王琦瑶很美，而且美得很有特点，谦逊、含蓄、温心可人，仿佛包含了一切的岁月静好。王琦瑶又是聪明的女子，她知道如何突出自己的美，当初在片场的惊鸿一瞥，日后成就她走上选秀舞台。在康乃馨的海洋中，十九岁的王琦瑶，摘得“三小姐”花冠，那时又是何等风光。自此她得以跨越阶级，一窥上流社会的生活，走上了社交名媛的道路。     “细雨湿流光，芳草年年与恨长”。千百年来，在涉及到佳人的作品里，时间最是无情。“以色事人者，色衰而爱弛”，这背后的是时间；“常只恐、容易蕣华偷换，光阴虚度”，叹的是光阴虚度；“当年共我赏花人，点阅如今无一半”，晏殊既是赏花又是赏人，他感叹物是人非、却不关心单个女子的命运，最后也只是看似豁达地道一句“不如怜取眼前人”。说到底，他们只欣赏盛开的花，花期过了便换上一丛，仿佛取用不尽。“只见新人笑，哪闻旧人哭”……在王琦瑶的故事里，她的命运也带着这种源远流长的遗恨。美貌终究只是一时的敲门砖，看似风光无限的背后，王琦瑶们手里握着的是容错最低的资本。她把自己奉献给李主任，这是她的投资，而后者给到她的，是整个命运。李主任的飞机失事后，王琦瑶的命运也再如浮萍一般漂流。      王琦瑶三十岁，女儿的诞生是她人生中的又一个转折点。她成了一个“母亲”，这个名词在如今，很容易体味到这其中蕴含着牺牲的意味。彼时孩子的真正父亲康明逊逃避责任，他只是个敢做不敢当的少爷。每当有新生命意外诞生的时候，我们才会意识到，男性和女性的生殖代价是远不一样的，爱和性对男女的意味是远不对称的。在和康明逊的这段关系中，王琦瑶是弱势的一方，也是错付的一方、牺牲的一方，她生下了他们的孩子，又帮助他脱身，把所有的难题都留给了自己。唯一值得安慰的是，这份关系让她的人生完整了一些。     然而，我们眼里只有那些我们爱着的人的样子，却很少看到爱着我们的人的付出。在这部剧里，程先生就是这么一个备胎般的存在，这个角色很容易就走进我心里。他因为照相的业余爱好认识了王琦瑶，王琦瑶摘得“三小姐”的高光时刻离不开他的策划；他又因为爱上王琦瑶而不得耽误了自己，最后甚至因为照相，在文革的迫害中丢了性命——这个角色诠释的是爱情的牺牲品。程先生在王琦瑶母女最困难的时候，主动承担起照顾他们的任务。当他和王琦瑶的关系终于有可能进一步的时候，他却退了一步，划清界限。他要的爱情，决不是这种感恩为主的“搭伙过日子”。      中年的王琦瑶，人生有了更多积淀，在上海城潮流的变迁中，王琦瑶懂得而不争先。她成了睿智的长悲，是旧时光里走出来的背景色。直到她遇到老克腊，当这份有些荒诞的感情爆发之时，我们才知道，王琦瑶的底色一直是凄惨的，她只是孤独而隐忍，此恨绵绵。     王琦瑶死前，叙事的镜头被拉远，她眼前浮现的是当年在片场里看到的情景，那扮演尸体的女演员似在预示她自己的命运。四十年时光如过隙，在浮华里走过一遭的王琦瑶，终是芳魂归天，东风将恨与、闲花俱谢。她所看重的、争取的、奉献的、牺牲的，我都能理解，却也经不起仔细琢磨，两处茫茫皆不见。合上书本，唯一可以做的只有叹息。

后来发现 那是林北星本身就值得

这部剧脱了很久才读完，到现在也只是一知半解。在看剧的过程中，有一半集数我是大声朗读出来的，大部分读给自己听，小部分读给我的读者听。于是有时候遇到精彩的地方，需要停下来品味的地方也就不能停了。有点儿遗憾，但也挺开心的。 爱情是个奇怪的东西。或许在我眼中是生命诚可贵，爱情价更高，但到了情人也里就是我假装爱你，只是看上你对我的好。很讽刺。希望大家在追逐爱情的路上少经历些坎坷吧。

你在山里时，整个环境都是空旷静寂的，那个时候你会发现，远处的每一下敲钟，每一声鸟语，每一缕凉风，都能在你心底开出一朵纯粹绚烂的花。

构思新颖，整本剧都透露着神秘和紧张的气氛。修仙还是修妖？道貌岸然的表象下，都是鬼魅心肠。精彩精彩